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Yoga Integral

Publicado: 5 de Septiembre de 2019

Cultiva el Arte de experimentArte

A partir del 1 de Octubre en KulturGunea de Mamariga, os ofrecemos clases de Yoga Integral

Lunes y Jueves
Mañanas de 10h a 11:30h

Lunes y Miércoles
Tardes de 19:10h a 20:45h


Yoga integral ofrece una manera de trabajar en nuestro propio cuerpo desde la reconexión de un@ mism@, empezamos a conocernos de una forma sencilla, sin que tengamos previa experiencia
.
Desde el estiramiento que da movilidad al cuerpo, guiado a través de la propia respiración, que es la que nos indica como el cuerpo está aceptando ese trabajo, a través de la atención, empezando a educar a la mente a que no se disperse, y finalmente relajarnos sintiendo e integrando todo lo trabajado en el cuerpo.





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